不 戒 酒 減肥
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具備降低血糖效果的酒類是白酒，或許是因為白酒內含有助於改善胰島素抗阻（或稱胰島素抗性）的成分。因此，如果在減肥期間真的想要喝酒，不妨考慮選擇白酒 ...
- 4戒酒可以減重嗎？/文：林黑潮醫師
戒酒可以減重嗎？你如果google藝人減重戒酒一定可以找到，小禎戒酒甩肉20公斤，江宏恩體重飆破表戒酒瘦回來等等的結果，看起來好神奇，不是嗎？
- 5小禎戒酒甩肉20公斤營養師：別犯3大NG，才能享瘦 - 華人健康網
而其瘦身成功後，更多次於個人臉書公開分享獨家減肥秘訣，提到自己除了控制飲食、搭配適度運動外，積極戒酒更是關鍵！但戒酒真的能達到幫助瘦身的效果嗎？
